- 2026年6月1日
【柏・我孫子】赤ちゃんの「食べる力」を育む：乳幼児の口腔機能発達と離乳食支援ガイド【柏歯科医師会推奨ポイントをわかりやすく解説】
一生の健康を支える「お口のトレーニング」は授乳期から始まっています
乳幼児期における食事は、単に栄養を摂るだけでなく、将来の咀嚼（そしゃく）・嚥下（えんげ）・呼吸・発音を支えるための大切な「お口のトレーニング」でもあります。柏歯科医師会が推奨する、お口の発達段階に合わせた支援のポイントをまとめました。
1. 哺乳期（～生後4か月頃）：深く吸わせることが基本
この時期は「乳児嚥下」という反射で母乳を飲みます。乳首だけでなく、乳輪付近まで深くしっかりお口に含ませることで、舌を十分に使って飲む力を養います。
2. 離乳食の開始とステップアップ
- 口唇食べ期（5～6か月頃）：舌が前後に動く時期です。ドロドロのポタージュ状から始め、スプーンを下唇に当てて「上唇が閉じる動き」を促すのがポイントです。
- 舌かみ期（7～8か月頃）：舌が上下に動き、豆腐程度の硬さを潰せるようになります。2～3mm角の軟らかい食材で練習しましょう。
- 歯ぐき食べ期（9～11か月頃）：舌が左右に動き、バナナ程度の硬さを歯ぐきで潰せるようになります。前歯でかじり取らせることで「一口量」を覚えさせます。
- かじり取り期（12～18か月頃）：手づかみ食べを通じて目・手・口の協調運動を育みます。スティック状の食材で、自ら噛み切る練習を積んでいきます。
3. 「共食（きょうしょく）」が育む健やかな心身
機能の発達と同時に大切なのが、「家族や友達と一緒に楽しく食べる」経験です。楽しく食べることで、脳が刺激され、よく噛んで食べる習慣が育ちます。この時期に獲得した正しいお口の使い方は、将来の誤嚥性肺炎予防やオーラルフレイル対策の強固な土台となります。
当院では、歯科の専門性を活かし、柏・我孫子エリアのお子様からご高齢の方まで、一生おいしく食べられる「体の仕組み」作りをサポートしています。また医科歯科連携を行うことで全身を診ることをモットーとしております。
一般社団法人 柏歯科医師会. “食育だより No.8 乳幼児の口腔機能の発達と食べ方支援”.
柏五味歯科内科リウマチクリニックでは、歯科と内科が連携し、乳幼児期から高齢期まで一貫した「食べる力」の支援を行っています。私たちは**「体の仕組み」を丁寧に紐解く**ことで、単なる症状の改善に留まらず、皆様の健康な未来を地域とともに守り続けます。
1. お口の機能の「完成形」と予防の重要性を知りたい方へ
乳幼児期の訓練は、将来の肺炎予防に繋がります。一生モノの「飲み込む力」を維持する秘訣を詳しく解説。
2. 些細なお口の衰えを「今のうち」に対策したい方へ
お子様からご高齢の方まで。お口の違和感は健康の黄色信号です。早期発見で「寝たきり」を防ぐ最新ガイド。
3. なぜ歯科と内科が連携しているのか興味がある方へ
お口の健康は全身の健康。歯科と内科がひとつになった当院ならではの、統合的な家族支援のメリット。
4. 柏市での定期的な健診を検討中の方へ
家族全員で守る健康。柏市の健診を活用し、世代を超えて「食べる力」の源である全身状態をチェックしましょう。
柏五味歯科内科リウマチクリニック
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