2026年6月9日

【柏我孫子市・歯医者】無意識の「歯ぎしり」が寿命を削る？歯周病悪化や歯の破折を防ぐブラキシズム対策～根管治療専門医が丁寧に解説

寝ている間の「過剰な力」から、あなたの大切な歯と骨を守るために

「朝起きるとあごが疲れている」「家族に歯ぎしりを指摘された」といった経験はありませんか？歯ぎしりは自覚がないまま進行し、歯を摩耗させるだけでなく、歯周病を悪化させるなど、お口の中にさまざまなトラブルを引き起こす大きな原因となります。今回は、この「ブラキシズム」のメカニズムとリスクを紐解きます。

1. ブラキシズムの3つのタイプと原因

一般的に「歯ぎしり」と呼ばれますが、歯科医学用語では**「ブラキシズム」**と総称され、大きく3つのタイプに分類されます。

グラインディング：上下の歯をギリギリとすり合わせる。
クレンチング：非常に強い力でグッと食いしばる。
タッピング：カチカチと小刻みに噛み合わせる。これらは混合して起こることが多く、主な原因としてはストレスや過労、あるいは噛み合わせの問題による顎の筋肉の緊張が挙げられます。

2. なぜ「寝ている間」の歯ぎしりが危険なのか

ブラキシズムの最大の問題は、その大半が眠っている時に起こるという点です。

防御機能の消失：起きている時は、歯に過大な力がかかると神経の反射によって自然に力を緩めますが、睡眠中はこの機構が働かず、起きている時とは比較にならないほどの強大な力が歯にかかってしまいます。
接触時間の長さ：通常、1日のうちで上下の歯が接触している時間は合計でも数分から数十分程度ですが、ブラキシズムがある人は、夜間にその数倍以上の時間、歯に力をかけ続けていることになります。

3. 歯ぎしりが引き起こす深刻なトラブル

この過剰な力は、お口の中に以下のようなダメージを与えます。

歯の摩耗と知覚過敏：表面のエナメル質が削られ、冷たいものがしみたり、歯の根元が過敏に反応したりします。
歯周病の急速な進行：歯周病は細菌による感染症ですが、過剰な力が加わることで骨の吸収や歯茎の退縮が加速します。これは「植木鉢の木を毎日揺さぶって土台を緩める」ような非常に危険な状態です。
被せ物や歯根の破折：セラミックの歯や差し歯が壊れる原因になるだけでなく、最悪の場合は歯の根（歯根）が真っ二つに割れてしまい、抜歯を余儀なくされることもあります。

「対症療法」と「コミュニケーション」の重要性

ブラキシズムは原因がはっきりしないことも多く、マウスピース（ナイトガード）などの対症療法が主となります。そのため、患者さん一人ひとりの生活背景やストレス状況を把握し、内科管理に精通した医師と二人三脚で対処していくことが非常に大切です。当院は医科歯科連携が極めて綿密にできており、身体を総合的に守っていくことを主眼に診療を行っております。

当院に限らず、柏・我孫子エリアの「かかりつけ歯科」で、ご自身の歯にかかっている「力のサイン」をチェックしてもらうことから始めましょう。